सर्दियों में जुखाम खांसी से बचने के 5 उपाय | sardiyon me jukham se bachne ke upay 2023

viralkhabartoday.com

दोस्तों अक्सर बदलते मौसम में हमें जल्दी सर्दी जुकाम लग जाता है। आप कितना भी बचने की कोशिश करें लेकिन सर्दी जुकाम से नहीं बचपाते लेकिन आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे जिसकी मदद से आप अपने घर में ही सर्दी जुकाम खांसी को बड़े आसानी से दूर भगा सकते हैं। sardiyon me jukham se bachne ke upay

 sardiyon me jukham se bachne ke upay

दोस्तों कोविड-19 के दौरान भी सर्दी खांसी जुकाम ने सभी लोगों को खूब डराया था, लेकिन अब आपको डरने की जरूरत नहीं है। आप अपने घर में सर्दी जुकाम को बहुत ही आसानी से दूर कर सकते हैं sardiyon me jukham se bachne ke upay

सर्दियों में जुखाम खांसी से बचने के 5 उपाय | sardiyon me jukham se bachne ke upay

शहद वाली चाय जरूर पिए।

दोस्तों खांसी के लिए सबसे ज्यादा जरूरी शहद है दोस्तों आप शहद का इस्तेमाल चाय बनाने में कर सकते हैं। आपको एक चम्मच हर्बल चाय लेनी है और उसके साथ आपको शहद मिलना है इस चाय को आपको दिन में एक से दो बार पीना है।इसको पीने से आपको खांसी में काफी राहत मिलेगी।

नमक वाले पानी से गरारे करें।

दोस्तों अगर आपके गले में बहुत ही ज्यादा खराश रहती हो या आपको काफी ज्यादा खांसी हो तो आप नमक वाले पानी के गरारे कर सकते हैं आपको गर्म पानी में एक छोटा चम्मच नमक का डालना है और इसे अच्छी तरह बुलाना है। उसके बाद आप इसके गरारे कर सकते हैं आपको दिन में दो बार इसे करना है। इससे आपको कफ और बलगम में भी राहत मिलेगी।

अदरक का सेवन करें।

दोस्तों, सर्दी और खांसी के लिए अदरक भी बहुत लाभकारी होता है। अदरक सूखी खांसी या दमा जैसी बीमारियों के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।अदरक में एंटी इन्फ्लेमेटरी। गुण पाए जाते हैं जो कि हमें खांसी और जुकाम से आराम देते हैं।
आप अदरक का उसे एक कप गर्म पानी में 20 ग्राम ताजा अदरक के स्लाइस डालकर उबाल ले और अदरक की अच्छी से चाय बना ले। पीने से पहले कुछ मिनट के लिए इसे छोड़ दें उसके बाद आप इसमें शहद मिला सकते हैं और आप इसे ठंडा होने पर पी सकते हैं। दोस्तों इसका सेवन करने से आपको खांसी में बहुत जल्दी राहत मिलेगी sardiyon me jukham se bachne ke upay

हल्दी वाला दूध पिए।

दोस्तों जैसा कि आप जानते हैं हल्दी में प्रचुर मात्रा में एंटी ऑक्साइड होता है जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है। इसे हमारा शरीर अंदर से मजबूत रहता है।दोस्तों गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से आपको बहुत सारे फायदे होते हैं। इससे आपका शरीर अंदर से सभी प्रकार की बीमारियों से बच्चा रहता है। आपको सर्दी खांसी जल्दी नहीं होती इसलिए आपको रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म हल्दी वाला दूध पीना चाहिए।

Share This Article
Leave a comment